人工智能、机器学习和物联网等技能能够改善咱们的健康。

 

　　现有的健身技能正在协助咱们变得更健康和更有活力。

 

　　技能在为咱们供给越来越多便当和舒适的同时，也经常被认为是导致人们肥胖和不健康的原因。电梯、主动扶梯和车辆便是这样几个例子：技能不只大大减少了咱们努力的需求，并且在某种程度上也使人们变得不健康。人们更喜爱运用轿车，即便是短途旅行，或许进行日常活动，比如去附近的菜市场。曾经是咱们日常日子一部分的训练活动现已在很大程度上减少了。电子游戏、电视和智能手机让人们呆在家里，而不是出去交际。人们现已开端意识到技能的负面影响，也开端善用技能。现在，正在进行各种创新，以凭借健身技能的各种运用来协助人们变得更健康。

 

　　1、健身技能和物联网正在规划更好的训练计划

 

　　现在，可穿戴技能是一种十分流行的健身趋势，它主要用于盯梢用户的健康状况。这类设备起先仅仅简略的个人设备，如心率监测仪、计步器或热量计数器，但现在现已发展成先进的体系，能够连接到互联网并与用户的手机同步，所有搜集到的数据都能够存储在该体系中。用户能够检查其健康和健身数据，为自己设定方针，检查进度，并在到达方针时取得奖赏。这些设备是十分酷的物联网实际运用。

 

　　2、智能手表在监测咱们的健康状况

 

　　现在，智能手表在人们中尤其是年青人中风行一时。智能手表之所以受欢迎，是由于它们以紧凑、可佩带的方式集成了多种功用。这些手表配有内置计步器，不只能够核算所走的步数，并且还能够核算出行的总路程。某些智能手表还嵌入了心率监测器，以盯梢人的心率并报告任何异常情况。假如佩带者的心率出现异常，他们的医师能够经过手机主动得到告诉。睡觉盯梢器搜集关于用户一天睡觉时刻的信息，并测量睡觉质量。所有这些数据都经过手机同步到用户的账户中，并保存起来以备将来参考。

 

　　3、可穿戴泳衣能够记载咱们的表现

 

　　另一项可穿戴技能是智能泳衣。该泳衣不只经济实惠，并且还像其他可穿戴技能相同主动同步数据。它一穿上就开端采集数据。这件泳衣能够捕捉游水的距离和所花费的时刻。这些数据能够被体育剖析人员用于研究意图，也能够被游水者用来追踪自己的记载。

 

　　4、机器学习能够鼓舞咱们训练身体

 

　　除了可穿戴设备外，还有一些运用程序能够鼓舞和吸引用户更好地保护自己的健康。为了协助身体健康，这些运用程序会及时提醒用户完结其日常训练方针。假如完结，用户将取得徽章或积分，然后进一步鼓舞他们完结方针。例如，带有步数计数器的运用程序将有一个在一天内完结特定步数的方针，一旦您到达这个步数，您将取得体系奖赏。奖赏虽然是虚拟的，但它鼓舞用户每天完结方针，并让他们参加运动。由于现在人们对交际媒体上瘾，因而用户也能够在交际媒体上共享他们的成果。

 

　　5、现代东西正在减轻咱们的压力

 

　　现在，精神疾病已变得十分遍及，但一般要等到为时已晚才被注意到。人们无法经过观察一个人来发现此人是否患有精神疾病。并且，人们一般倾向于不与任何人共享他们的精神状态，因而，诸如此类问题一般没有被报告，没有被确诊并因而没有得到医治。研究表明，在美国，每五个成年人中就有一个患有某种类型的精神疾病。因而，您很有或许认识某个因压力或其他原因而患有精神疾病的人，而您乃至没有意识到。可是，在未来的心理健康医治中，技能的运用越来越多，这给精神疾病患者带来了期望。正在开发用于确诊和医治精神病患者的运用程序。压力检测运用程序能够监测用户的行为形式，以及随时刻的任何改变。行为形式的严重改变或许会提示运用程序告诉用户联系参谋或医疗保健专业人员。现在，人们更喜爱移动运用程序，而不是面临面的沟通，由于运用程序更便利，也尊重个人隐私。假如用户喜爱匿名，这样的运用程序也会协助她。用户能够在任何地方开端医治，这对那些不喜爱当面预定的人很有协助。一般，这些运用程序是免费的，或触及的费用很少。专业人士或许无法到达或掩盖偏远地区，可是凭借这些运用程序，乃至能够掩盖偏远地区。一个主要的长处是，专业人员或许不是24x7全天候可用，可是即便在半夜，运用程序也能够供给协助。这是患有抑郁症和焦虑症的人有消极主意的十分遍及时刻。

 

　　6、人工智能能够监测咱们的饮食

 

　　人工智能在医疗保健中被广泛用于营养学家的作业，开发药物，盯梢患者的病史，以及做更多作业。人工智能能够经过监测用户的食物摄入量和日常活动来盯梢他们的饮食和日子方式。利用这些信息，人工智能能够建议用户需求做出哪些改变，以将其日子方式转变为健康的日子方式。用户只需求供给一些具体的细节，例如遵从的饮食习惯、睡觉方式和其他惯例习惯。人工智能监测它们，并提出最佳计划，让用户到达方针集。

 

　　7、新药能够变得更廉价

 

　　人工智能一直是并将永远是一个优秀的挖掘东西，由于它能够在大数据集上剖析和发现形式。人工智能能够辨认形式和数据点之间的关系，而人类研究人员或许永远无法辨认它们。运用人工智能形式，能够轻松辨认趋势，并且能够比人类研究人员更快地创建假定。基于上述原因，人工智能正在改变药物的发现。

 

　　人工智能能够改善药物开发过程中的重要部分，例如临床试验中的决议计划拟定和实时临床监测。人工智能还被用于经过在疾病恶化之前，访问与临床、基因组、社会、环境和行为要素有关的数据来辨认潜在危险，然后挽救生命并节省医疗费用。人工智能范畴的两个最大的参加者，谷歌的Deepmind和IBM的Watson，正在与多家制药公司和临床组织协作进行研究，并正在协助研究人员节省很多时刻。运用供给的样本数据，能够发现各种药物组合，并运用猜测剖析，人工智能体系还能够猜测新发现的药物或许具有的作用。

 

　　诚然，过度沉浸和过度依靠某些方式的技能，如交际媒体、电视、智能手机和电子游戏，正在导致参加这些技能的人们的健康状况恶化。可是，将健康问题完全归咎于技能是不公平的，由于大多数健康问题都能够经过控制和养成健康习惯来轻松避免。相同，在评价技能对咱们日子的累积影响时，忽视医疗和健身技能的前进（这些技能现已提高了全世界人们的预期寿数）也是不公平的。因而，尽管陈词滥调，但咱们还是要说：让咱们不健康的不是技能，而是咱们的日子习惯，事实上，技能能够让咱们变得更健康。